ເຈົ້າເມື່ອຍກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເສຍໄປບໍ? ຄົ້ນພົບວິທີແກ້ໄຂຄວາມຊັດເຈນຂອງພວກເຮົາ!

ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານເປັນບັນຫາອັນຮີບດ່ວນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາທຸກຄົນ. ໃນແຕ່ລະປີ, ອາຫານຫຼາຍລ້ານໂຕນຖືກຖິ້ມຖິ້ມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມແລະການສູນເສຍທາງດ້ານເສດຖະກິດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ເຫັນອາຫານທີ່ດີຢ່າງສົມບູນໄປເສຍໄປ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກແບ່ງປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ສະຫຼາດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາປ່ຽນສິ່ງນີ້. ທໍາອິດ, ໃຫ້ກໍານົດເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຊື້ຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ຫຼືຄິດຜິດກ່ຽວກັບອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເສຍສະບຽງອາຫານແຕ່ຍັງເສຍເງິນ. ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້: 1. ວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ: ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊື້ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຫຼຸດຜ່ອນການຊື້ impulse. 2. ໃຊ້ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ: ຕິດກັບລາຍການຊື້ເຄື່ອງໂດຍອີງໃສ່ແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ແລະປ້ອງກັນການຊື້ຫຼາຍເກີນໄປ. 3. ເກັບຮັກສາອາຫານໃຫ້ຖືກວິທີ: ຮຽນຮູ້ວິທີເກັບໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ຂອງເຫຼືອໄວ້ເພື່ອຂະຫຍາຍຄວາມສົດ. ຕົວຢ່າງ, ການເກັບຮັກສາພືດສະຫມຸນໄພໄວ້ໃນນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຊີວິດຊີວາໄດ້ດົນກວ່າ. 4. ສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນກັບສິ່ງເສດເຫຼືອ: ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຂອງເຫຼືອນັ່ງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ຄິດຫາວິທີໃໝ່ໆເພື່ອໃຊ້ມັນ. ຜັກທີ່ເຫຼືອສາມາດກາຍເປັນແກງແຊບໆຫຼືຂົ້ວ. 5. ສຶກສາຕົວເອງ: ເຂົ້າໃຈວັນໝົດອາຍຸໃຫ້ດີຂຶ້ນ. "ດີທີ່ສຸດ" ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຖິ້ມໄປ." ອາຫານຈໍານວນຫຼາຍຍັງປອດໄພທີ່ຈະກິນຫຼັງຈາກວັນທີນີ້. ໂດຍການປະຕິບັດຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານໃນຄົວເຮືອນຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຕ່ຍັງປະຫຍັດເງິນ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັບຮູ້ແລະການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນນິໄສຂອງພວກເຮົາ. ໃຫ້ເຮົາຮັບເອົາວິທີແກ້ໄຂທີ່ສະຫຼາດເຫຼົ່ານີ້ ແລະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຮ່ວມກັນ.

ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານແມ່ນເປັນບັນຫາຮີບດ່ວນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະເສດຖະກິດຂອງພວກເຮົາ. ໃນ​ແຕ່​ລະ​ປີ, ອາຫານ​ຫຼາຍ​ລ້ານ​ໂຕນ​ໄດ້​ຖືກ​ປະ​ຖິ້ມ, ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ປ່ອຍ​ອາຍ​ພິດ​ເຮືອນ​ແກ້ວ​ແລະ​ເສຍ​ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ອັນ​ລ້ຳ​ຄ່າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄວາມ​ອຸກ​ອັ່ງ​ຂອງ​ການ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ, ພຽງ​ແຕ່​ຊອກ​ຫາ​ພວກ​ເຂົາ​ຝັງ​ດິນ​ຫຼື​ບໍ່​ໄດ້​ນໍາ​ໃຊ້​ຢູ່​ທາງ​ຫລັງ​ຂອງ​ຕູ້​ເຢັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ແນວໃດ? ຄໍາຕອບແມ່ນຢູ່ໃນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້: 1. ລົງທຶນໃນການແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາອັດສະລິຍະ: ໃຊ້ພາຊະນະບັນຈຸ airtight ແລະສູນຍາກາດ sealers ເພື່ອຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງ​ມື​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ຂອງ​ທ່ານ​ສົດ​ຕໍ່​ໄປ​ອີກ​ແລ້ວ​, ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ spoilage​. 2. ວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ: ໃຊ້ເວລາໜ້ອຍໜຶ່ງໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ໂດຍ​ການ​ຮູ້​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຊື້​ເກີນ​ໄປ​ແລະ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຊື້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້. 3. ຕິດຕາມວັນທີໝົດອາຍຸ: ຕິດຕາມວັນໝົດອາຍຸຂອງລາຍການອາຫານຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍດ້ວຍລາຍການກວດສອບແບບງ່າຍໆ ຫຼືແອັບມືຖືທີ່ແຈ້ງເຕືອນເຈົ້າເມື່ອລາຍການໃກ້ໝົດອາຍຸ. 4. ໃຊ້ຂອງເຫຼືອຢ່າງສ້າງສັນ: ແທນທີ່ຈະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຫຼືອຢູ່, ໃຫ້ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຈະເອົາພວກມັນເຂົ້າກັບອາຫານໃໝ່ໄດ້ແນວໃດ. ຕົວຢ່າງ, ຜັກປີ້ງໃນມື້ວານນີ້ສາມາດກາຍເປັນແກງທີ່ແຊບຫຼືຕື່ມສໍາລັບຫໍ່. 5. ຝຸ່ນບົ່ມເມື່ອເປັນໄປໄດ້: ຖ້າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃສ່ຝຸ່ນບົ່ມ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແຕ່ຍັງ enriches ດິນສວນຂອງທ່ານ, ສ້າງວົງຈອນຂອງຄວາມຍືນຍົງ. ໂດຍການປະຕິບັດຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານແຕ່ຍັງປະຫຍັດເງິນໃນໄລຍະຍາວ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມຂະຫນາດນ້ອຍນັບ. ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ໂລກຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສຸກກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານສົດ, ການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີ.

ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການເສຍສ່ວນປະກອບບໍ? ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຖິ້ມອາຫານທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບ wallet ຂອງທ່ານແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນກັບສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ແນວໃດ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ກໍານົດເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ. ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາຄາດຄະເນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍປານໃດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລາຍການທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈະບໍ່ດີ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນ pantry ຫຼືຕູ້ເຢັນຂອງພວກເຮົາ, ນໍາໄປສູ່ການ spoilage. ສຸດທ້າຍ, ການເກັບຮັກສາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຍັງສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນບັນຫານີ້. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດສ່ວນປະກອບ, ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້: 1. ** ວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ **: ໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊື້ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການຊື້ເກີນ. 2. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງ: ຕິດລາຍຊື່ເມື່ອທ່ານໄປຊື້ເຄື່ອງ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການຊື້ impulse ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍ. 3. ຈັດວາງຫ້ອງອາຫານ ແລະຕູ້ເຢັນຂອງເຈົ້າ: ຮັກສາສ່ວນປະກອບຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຫັນໄດ້ ແລະເປັນລະບຽບ. ໃຊ້ຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ຊັດເຈນແລະຕິດສະຫລາກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຫຍັງແດ່ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ກ່ອນ. 4. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການເກັບຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຄົ້ນຄວ້າວິທີການເກັບຮັກສາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກບາງຊະນິດຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າໃນຕູ້ເຢັນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດເຮັດໄດ້ດີກວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. 5. ສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນກັບສິ່ງເສດເຫຼືອ: ແທນທີ່ຈະໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອນັ່ງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ຄິດຫາວິທີປະດິດສ້າງເພື່ອນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນຖ້ວຍໃໝ່. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອແຕ່ຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາຫານໃຫມ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທຸກໆນ້ອຍນັບ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະປະຫຍັດເງິນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດທີ່ຍືນຍົງຫຼາຍ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການແກ້ໄຂສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປະຢັດເງິນເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບການເລືອກສະຕິທີ່ມີປະໂຫຍດທັງເຈົ້າ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ນີ້ແລະສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ເຮືອນຄົວຂອງທ່ານຫັນປ່ຽນໄປສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫຼືອ.

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ຫລາຍ​ຄົນ​ຕ້ອງ​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ບົ່ມ​ຊ້ອນ​ຂອງ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ຫຼື​ໃນ​ອຸດ​ສາ​ຫະ​ກໍາ​ຕ່າງໆ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະໄດ້ຍິນຈາກລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelmed ໂດຍຈໍານວນ sheer ຂອງທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ໃນມື. ຈຸດເຈັບປວດທົ່ວໄປນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊັບພະຍາກອນແລະໂອກາດທີ່ພາດໂອກາດ. ເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາຊຸດຂອງການແກ້ໄຂການປະຕິບັດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ: 1. ປະເມີນສິນຄ້າຄົງຄັງຂອງເຈົ້າ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເອົາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບມີສ່ວນປະກອບທາງກາຍະພາບ, ແຕ່ຍັງເຄື່ອງມືແລະຊັບພະຍາກອນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນສິນຄ້າຄົງຄັງຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດສິ່ງທີ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນຫຼືນໍາໃຊ້ຢ່າງສ້າງສັນ. 2. ສຳຫຼວດການປະສົມໃໝ່: ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງ. ຊອກຫາການຈັບຄູ່ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສາມາດຍົກລະດັບອາຫານຫຼືຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການລວມເຄື່ອງເທດທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພິຈາລະນາໂດຍທົ່ວໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ລົດຊາດໃຫມ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. 3. ນຳໃຊ້ເທັກໂນໂລຍີ: ມີແອັບ ແລະ ແພລດຟອມອອນລາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາສູດອາຫານ ຫຼື ແນວຄວາມຄິດຜະລິດຕະພັນໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າມີ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ແຮງບັນດານໃຈ ແລະປະຫຍັດເວລາໃຫ້ທ່ານ. 4. ຮຽນ​ຮູ້​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ **: ການ​ຮູ້​ຈັກ​ວິ​ທີ​ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ແລະ​ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຍືດ​ອາ​ຍຸ​ການ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​. ເຕັກນິກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຊ່ແຂງ, ການດອງ, ຫຼືການໝັກສາມາດປ່ຽນສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສິ່ງໃໝ່ ແລະແຊບ. 5. **ຊອກຫາຄໍາຕິຊົມ: ແບ່ງປັນການສ້າງຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດສະຫນອງທັດສະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງວິທີການຂອງທ່ານ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອແລະເສີມຂະຫຍາຍການສ້າງອາຫານຫຼືທຸລະກິດຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການເດີນທາງຂອງການຄົ້ນພົບໃນການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປສູ່ການໄດ້ຮັບລາງວັນ, ທັງໃນລົດຊາດແລະປະສິດທິພາບ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການຮັບເອົາຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ຊັບພະຍາກອນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂດຍການປະເມີນ, ການທົດລອງ, ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ, ການຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກສາ, ແລະຊອກຫາຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ, ທ່ານສາມາດຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານເຂົ້າຫາສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ, ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ເປັນ​ຄວາມ​ສຸກ, ແຕ່​ສິ່ງ​ເສດ​ເຫຼືອ​ມັກ​ຈະ​ປົກ​ຄຸມ​ຄວາມ​ສຸກ​ນັ້ນ. ຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມອຸກອັ່ງໃນການຖິ້ມສ່ວນປະກອບທີ່ເຫຼືອ, ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເສຍທັງອາຫານແລະເງິນ. ຖ້າທ່ານສາມາດພົວພັນກັບ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕໍ່ສູ້ກັບວິທີການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ນໍາໄປສູ່ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຜະລິດຕະພັນຄວາມແມ່ນຍໍາຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫັນປ່ຽນປະສົບການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້: 1. ວັດແທກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ການໃຊ້ເຄື່ອງມືວັດແທກທີ່ຊັດເຈນຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ໃຊ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເກີນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີນ prepping, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເສຍ. 2. ວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ: ດ້ວຍຄູ່ມືການວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດຈັດລະບຽບອາທິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຊື້ຫຼາຍກ່ວາຄວາມຈໍາເປັນ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການທໍາລາຍອາຫານ. 3. ເກັບຮັກສາຢ່າງສະຫຼາດ: ການແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານສົດໄດ້ດົນກວ່າ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຖັງບັນຈຸ airtight ແລະການຕິດສະຫຼາກທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານມີໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການລືມກ່ຽວກັບລາຍການຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ. 4. ສິ່ງເສດເຫຼືອໃຊ້ຄືນ: ປື້ມສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາລວມມີວິທີການສ້າງສັນເພື່ອນຳໃຊ້ຂອງເຫຼືອ. ແທນທີ່ຈະຖິ້ມພວກມັນອອກ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນເປັນອາຫານໃໝ່ທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຂະຫຍາຍສ່ວນປະກອບທັງໝົດໃຫ້ສູງສຸດ. ໂດຍການລວມເອົາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນການປຸງອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອແຕ່ຍັງເສີມຂະຫຍາຍທັກສະການເຮັດອາຫານຂອງທ່ານ. ການປຸງອາຫານກາຍເປັນການຈັດການສິ່ງເສດເຫຼືອຫນ້ອຍລົງແລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເພີດເພີນກັບຂະບວນການ. ມາເຮັດການປ່ຽນແປງນຳກັນ—ຮັບເອົາຄວາມຊັດເຈນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າ, ແລະເບິ່ງການປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປ. ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຮູ້ສຶກດີກັບອາຫານຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ. ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ? ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຕິດຕໍ່ Helen: wellman93@foxmail.com/WhatsApp +8613186790561.

1. Smith J, 2022, Stop Throwing Away Food Smart Solutions for Reducing Waste 2. Johnson L, 2023, Say Goodbye to Food Waste with Our Precision Tools 3. Davis K, 2021, Tired of Wasting Ingredients ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດ 4. Thompson R, 2022 Innovation Equity, 2022, ການປັບປຸງສູງສຸດຂອງທ່ານ. Wilson A, 2023, ຫັນປ່ຽນການປຸງອາຫານຂອງທ່ານຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນຂອງພວກເຮົາ 6. Brown M, 2022, ເຕັກນິກການວາງແຜນອາຫານ ແລະ ການເກັບຮັກສາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານ